食事と健康│体質改善　何をやってもダメなあなたへ　

生産性低下による年間損失は一人当たり年56万円

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。あなたは、「心身の不調」による目に見えないコストを払わされているといったら、どう感じますか？ 1日の起きている時間うち、半分以上を使う「仕事」。パソコンの前に […]

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。夜に炭水化物を食べると太ってしまう、なので、夜は置き換えダイエットに励む。そんな人が頼りにするのは、こんにゃく食品です。 &nbs […]

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。人生の悩みは、人間関係から生じる、と言われます。家族、恋人、職場の人間関係、お金の悩みも、お金と自分の関係であり、タバコや嗜好品、ギャンブルも、自分と物との […]

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。今あらゆるダイエット商品が溢れていますね。同じ食べ物なら少しでもカロリーの低いものを選びたい、そういって低カロリー食品を選ぶ方は少なくありません。今日はダイ […]

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。最近世の中が急速に変わっているように感じます。会社という組織の中で働くことに疲れている人が増えましたよね。その証拠に、うつ病や精神疾患、休職も増えています。 […]

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。私たちが今見ている世界は、絶対ではありません。私たちの見方は、ニュートン・デカルト的な物質空間に固定されてしまっています。つまり、誰にでも共通の絶対世界が1つ […]

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。自尊心とは、自分で作り上げた自分自身についての評価です。あらゆるストレスや精神疾患は、自尊心が低いところから来るといっても過言ではありません。自 […]

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。私たちは、自分が決めた「自分像」に囚われています。私たちが「自分」だと思っているものは、本当は私たち自身ではありません。「○○ちゃんは運動が苦手 […]

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。普段主食は何を食べていますか？日本人の主食といえば、白米。糖質制限や血糖値対策で最近は、あまり好かれていない白米ですが、実は日本人の貴重な食物 […]

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。病気を治すには、どうすればよいでしょうか。それが分かれば、医者も製薬業界も苦労しないですよね(^_^;) 健康は、「心（意識）」と「肉体」の2つの要素によって […]