「健康」の検索結果│体質改善　何をやってもダメなあなたへ　

あなたの意志は、あなたのものではない？！

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。医学では以前として、消化器系と脳とをほぼ独立した組織だと見なしていますが、現在では、これらが密接に関連していることが分かってきました。 &nbs […]

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。 1990年代中頃まで、体液のほとんどは無菌状態、つまり微生物がいないのが定説とされていました。しかし現在では、母乳に数百種の微生物が含まれていることが知られています。 &n […]

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。ダイエットにまつわる神話の中でも、最も危険なのが、食べものへの反応は誰でも同じだと考えてしまうことです。私たちは、ある食事をしたとき、あるいは何らかのダイエ […]

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。私たちの健康を左右する決定的に重要なもの、それが「微生物」だということが分かってきています。この分野は、毎日数百もの論文が発表される今急速に研究が進んでいる最先端の分野です […]

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。健康に関する常識って、正しいのでしょうか。肥満は単なるカロリー計算の問題で、肥満を解決するには、食べる量を少なくして、運動を増やすか、何か一種類の食べ物をや […]

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。「腸内環境が大切」とはよく聞く言葉ですね。腸は「第二の脳」と呼ばれるほど重要な臓器。身体に入ってきたものが、いいものか悪いものかを記憶することができます。 […]

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。前回の続きです。自分のこと③ 当時会社員で体調のすぐれない私にとって、一番辛かったのは、「自分で料理を作ること」。朝7時前に出て、帰りは、9時過ぎ、土日は疲れてベッド […]

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。自分のこと② の続きです。「食の大切さ」とはよく言われますが、実際あまり実感ないですよね？カップラーメンを食べてもすぐ倒れるわけでもないですし、すぐ癌になるわけでもありま […]