- 10月 29, 2019
アーユルヴェーダとは何か～自身の体質を知る～
こんにちは！ 「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。 古代インドの生命医学、アーユルヴェーダは、 脈、呼吸などの体の変化、心の状態、 そして種々の病的な症状などについての仕組みを説明するもので、 5000年以上の歴史があります。 & […]
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「健康」の検索結果58件
健康
- 10月 21, 2019
- 10月 21, 2019
味付けが物足りない！
こんにちは！ 「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。 料理が美味しくない！ 味付けが物足りない！ 味がない！ 頑張って料理してるのに、どうして？！ そんなことありませんか？ で、スーパーで色んな調味料を揃 […]
- 10月 17, 2019
「口」の健康が全体を左右する！？
こんにちは！ 「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。 「腸内フローラ」は認知度が上がり、腸の細菌叢（そう）のバランスが 健康の要であるということが広く認知されていきました。 今回のお話は、 「口腔内フローラ」。 &nb […]
- 10月 14, 2019
- 10月 14, 2019
試合に勝てたのは腸内細菌のおかげ？！
こんにちは！ 「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。 腸内細菌のことを、最近よく耳にしますね。 私たちの十二指腸、小腸、大腸、直腸には 500種を超える多種多様な細菌が暮らしています。 その数100兆個以上、重さは1～２ｋｇにも達す […]
- 10月 5, 2019
心と体の繋がり～西洋医学が忘れていたもの～
こんにちは！ 「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。 科学技術が発達し、神経細胞やニューロンペプチドなど多くの発見がされました。 ピアノをイメージしてみましょう。 ピアノを分解してみたところで、音楽の美しさは分かりません。 モーツア […]
- 9月 29, 2019
- 9月 29, 2019
生活習慣は遺伝子をも変化させる？！
こんにちは！ 「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。 1990年、イギリスの医学誌「ランセット」に初めて掲載された、 ディーン・オーニッシュ博士による研究は、 当時としては画期的なもので、当時の医学界を驚愕させました。 […]
- 9月 23, 2019
「効けばOK」という考え方に潜むワナ
こんにちは！ 「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。 健康食品を摂取するのは、 当然「効いてほしい」という期待感からでしょう。 「効けばOK」と思いがちですが、 いったん立ち止まってよく考えてみるべきです。 […]
- 9月 22, 2019
- 9月 23, 2019
サプリを辞めたら体調が良くなった？！
こんにちは！ 「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。 世の中は空前のサプリメントブームですね。 サプリメントは、 「栄養補助食品」 「健康機能食品」 「健康補助食品」 などと呼ばれています。 最近サプリメントについて、 […]
- 9月 11, 2019
- 9月 11, 2019
甘い誘惑
こんにちは！ 「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。 最近は食品を購入する際に、 パッケージの裏側の成分表をチェックする人が多いですね。 気がついていますか？ 成分中、砂糖が使用されている製品の多いこと。 […]
- 9月 9, 2019
- 9月 29, 2019
なぜ毎日が楽しめないのか
こんにちは！ 「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。 今、現代人の多くは、考えを整理することができず、 心が重くなって、気づきや感動が少なくなってしまうばかりか、 人とのつながりも希薄になり、 孤独で阻害された個人が溢れています。 […]