「健康」の検索結果│体質改善　何をやってもダメなあなたへ　

人類が犯した最大の間違い

こんにちは。夜中に雨が降って、日の出とともに晴れるのはすがすがしいものですね。今日は、サピエンス全史　ユヴァル・ノア・ハラリから、「食」の歴史にフォーカスしていきたいと思います。人類は、誕生から今ま […]

ストレスが心身の不調に影響を及ぼすのは、良く知られた話ですね。では医学的にはストレスの対処法はどのように言われているのでしょうか。健康管理士一般指導員のテキストにはこう記載されています。【ストレス […]

身体が重くて怠くて肩が凝って腰が重くてどうしようもないとき、マッサージや整体に毎週のように通っていました。デスクワークだったからか鉛のように肩が重かったんです。駅ナカにあるオイルマッサージや […]

こんにちは。暑くなってきましたね。先日、農家さんから有機のズッキーニが届きました。緑と黄色でカラフル。夏の訪れを感じさせます。さて、今日は、日常生活から有毒なものを取り除きましょうという話です。 […]

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。私は、体調がすぐれない時に、マクロビオティックを知り、そこから玄米を食べ始めました。当時は、ご飯と言えば白米でしたが、お米は太るからといって、 […]

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。コロナ騒動で給食が中止になり、野菜の値段が暴落しているそうですね。スーパーの小松菜が50円で売られているとか。うちが使うのは提携の有機農家さんのお野菜のみなの […]

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。体重、毎日計っていますか？特にダイエット中の方は、体重計とにらめっこして、一喜一憂しているのかもしれませんね。結論からいうと、体重を計るのは、週に1回くらい […]

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。「おすすめのオーガニックレストランはありますか？」と聞かれることが多いです。都内ですと、いくつかオーガニックレストランがありますね。渋谷や表参 […]

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。あなたは、「心身の不調」による目に見えないコストを払わされているといったら、どう感じますか？ 1日の起きている時間うち、半分以上を使う「仕事」。パソコンの前に […]

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。今あらゆるダイエット商品が溢れていますね。同じ食べ物なら少しでもカロリーの低いものを選びたい、そういって低カロリー食品を選ぶ方は少なくありません。今日はダイ […]