こんにちは、みちこです。
2020年に始まった「週末リトリート」がおかげさまで
2周年を迎えました！
これまでに参加してくださった方は120名以上。
本当にありがとうございます！
今回は過去のお写真を振り返りながら
週末リトリートのプログラムについてご紹介したいと
思います。
「有機土セラピー」のプログラムでは
敷地内で大切に有機栽培で育てている畑での収穫体験。
2022年はじゃがいもが豊作！
半分に切ったジャガイモを植えたところ
2か月後にはこの量の収穫が。
素手で土を掘り返すことで
1ｇあたり100億個とも1兆個ともいわれている
土に含まれる微生物と触れ合うことができます。
このあと収穫したジャガイモと塩だけで
野菜スープを作りました。
びっくりするほど美味しい絶品スープでしたよ♪
収穫後は、お待ちかねの「アーシング」！
裸足でフカフカの土の上を歩きます。
化学肥料も農薬も使用していない畑の土は
水はけがよく柔らかい！
都会では味わえない贅沢な体験です。
2日目の自由時間は近隣の自然スポットを散策。
徒歩圏内にある２スポットが人気です。
・とらや工房（和菓子のとらやさんです）
・東山旧岸邸（竹林が有名）
これは参加者のみなさまと東山旧岸邸の竹林で
撮ったお写真。
マイナスイオンたっぷりで癒されます。
週末リトリートのファスティングは
ファスティングといってもとにかく美味しいのが魅力。
「本当に野菜だけですか？」と
聞かれることもしばしば。
そんなファスティング食をみんなで作るお時間が
「お料理体験教室」。
ファスティング食で召し上がっていただく
「最強の野菜スープ」を作ります。
（お帰りになられてからもハマる方が続出^^）
素材の選び方や調理の仕方もレクチャーします。
なんといっても人気なのが「焚火体験」。
揺らぐ炎には1/fリズムが含まれていて
私たちの生体のリズムと調和し
「癒しの効果」を発揮してくれるんですね。
「週末リトリート」では
炎の後の炭になる過程まで味わうのが恒例。
まるで宝石のようです。
「ウォーキング御殿場の森」では
近隣を散策。こんな美しい場所を歩きます。
他にも
「食養生講座」や「メンタルデトックス」など
心身両面からデトックスするための
様々な講座が用意されています。
毎朝の「瞑想ストレッチ」では
ストレッチを行い
オリジナルの音声を使いながら瞑想を行います。
講座やストレッチで使用する場所はこちら。
晴れた日には目の前に富士山がお目見えします。
敷地内から望む富士山の夕焼け。
刻々と変わる空の色がため息を飲むほど美しいです。
お風呂は24時間入り放題。
ちなみはこちらがお風呂です。
参加者さまからのご感想
■空間がすごく素敵でした。お食事がシンプルな材料でも
本当に美味しかったです。
本の紹介やバームの紹介、実際使用する
マッサージ講座もありとても嬉しかったです。
■土いじりをしたときにものすごく体が反応しました。
腸はもちろん、腎臓なども活性化する感じがしました。
■鼻づまり改善、目元が若返った。
少量の食事で畑仕事もできて驚いています。
心のデトックスもできて前向きになりました。
■ふかふかの土や草に
手と足を付けて体から負のエネルギーが
抜けていく感覚がすごかったです。
焚火もすごく良かったです、ハマりますね。
■味覚の変化。
より敏感になりました。素材の味の素晴らしさと
ありがたさがとにかく感動です。
■気持ちの変化が非常に大きく
人生を俯瞰してみる観点が
「なんとなく分かる」の状態から
「はっきりと意味が分かる」の状態へ変化しました。
メンタルデトックスの講座は全ての人に受けてほしいです。
全12講座受け放題です。
清水との個別カウンセリング付。
「リトリート後食生活を見直したら2か月で10kg痩せました！」
「視力が良くなりました」
「イライラが無くなりすっきりしました」
「味覚が変わって驚きました」
「有機野菜の美味しさにハマりました
（スーパーに行く気が無くなりました）」
などのお声をいただいています。
ということで今までの参加者様に感謝を込めて
・自然塩（ぬちまーす）プレゼント
・自然栽培梅ペースト（恵）プレゼント
もお付けしておりますので、ぜひご参加ください。
日程、詳細はこちらよりご確認いただけます。
それでは、またリアルの場でもお会いいたしましょう！
