こんにちは、
「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。
「無性に何かかが食べたい」
そんなとき、ありますよね。
「お肉」「お魚」「甘いもの」「しょっぱいもの」、、、。
私もあります。
普段お肉はあまり食べませんが、
ある時期になると、無性にお肉が食べたくなります。
それ以外のものをいくら食べても、
なぜかお腹に溜まった感じがしない、ということもあります。
それくらい、「何か」を異様に欲しているのでしょう。
そんなときは、体を観察してあげましょう。
例えば、しょっぱいものが食べたい時。
塩分を欲するというのは、
身体が冷えている証拠。
もしくは甘いものや冷たいものの摂りすぎです。
東洋医学では、
あらゆるものに、「陰」と「陽」があると考え、
そのバランスが崩れたときに病気になる、と
考えられています。
「塩辛いもの」は「陽性」ですから、
身体が「陰性」に偏っている、ということです。
さらに、塩辛いものでも。
「梅干し」「味噌」「醤油」「塩」と、色々あります。
何を欲しがっているか、観察してみましょう。
結論を出すことが大切なのではなく、
「なぜ？」を考えてあげることが重要なのです。
そのうち、自分のパターンが見えてきます。
「ストレスを感じると〇〇を食べたくなる」
「風邪をひく前は、決まって甘いものが欲しくなる」
「生理前はお肉が食べたくなる」
などなど。
何を欲するかで、
自分の体がどんな状態か、が分かるのです。
今、自分が一番何を美味しいと感じるのか。
健康法は、あなたの体自身が、一番よく知っています。
まさに、自分の体は、最高の師匠なのです。
今日もお読みいただき、ありがとうございました。
