こんにちは！
「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。
どうやったらより幸せになれるのか？
これは人類がずっと求めてきた問いでもあります。
これまで、私たちは、
幸せとは、
健康や食事、富など、おおむね物質的要因
によるものだと考えてきました。
より豊かで健康になれば、人々はより幸せにもなるはずだ、と。
哲学者や聖職者、詩人たちは、
幸福の性質について何千年も思考を重ねてきました。
そしてその多くが、
社会的、倫理的、精神的要因も
物質的な条件と同じように、
幸福に重大な影響を与えるという結論に達しました。
一方、生物学者の導き出した結論は衝撃的です。
生物学者は、私たちの精神的・感情的世界は、
何百万年もの進化の過程で成形された化学的な仕組みによって
支配されているといいます。
それによると、幸せは、
神経や、ニューロン、シナプス、さらにはセロトニンや
ドーパミン、オキシトシンのような
生化学物質からなる複雑なシステムによって
決定されます。
お金や社会的地位、高級住宅、権力を持ったからといって
幸せになることはありません。
永続する幸福感は、
セロトニン、ドーパミン、オキシトシンからのみ生じるのです。
あなたの周りの人を思い浮かべてみてください。
おそらくどんなことが降りかかろうと、常に楽しそうにしている人もいれば、
どれほど素晴らしいめぐりあわせに恵まれても、
いつも不機嫌な人もいるのではないでしょうか。
私たちは、結婚したり、仕事を買えたり、新しい車を買ったり、
住宅ローンを完済しさえすれば、
最高の気分が味わえるだろうと考えがちです。
でも、実際にそういった望みが叶ったとしても、
ほんのつかの間、生化学的状態を変動させることはできても、
体内の幸福を感じるシステムはすぐに元の設定時点に
戻ってしまうのです。
腸は、体内で最大のセロトニン貯蔵庫で、
体内のセロトニンの95%が腸内に収められています。
幸せを追求することは、
腸を整えること、
腸を整えることによって、
幸せになれる、のかもしれません。
今日もお読みいただいて、ありがとうございました。
