- 11月 14, 2020
- 6月 4, 2022
「週末リトリート」とは？
こんにちは！ミチコです。 今年からスタートした 2泊3日の「週末リトリート」。 今日は「週末リトリート」とは？ というお話をしたいと思います。 「リトリート（Retreat）」という単語を始めて 聞いた方も多いかもしれませ […]
- 10月 8, 2020
お野菜が育ってきました
こんにちは！ 10月に入りぐっと寒くなってきましたね。 さて、「週末リトリート」で人気のプログラム 「土セラピー」。 9月はご参加いただいた11名の皆様と一緒に 有機農業の畑で種まきを行いました。 今出回っているお野菜はほ […]
- 9月 16, 2020
「週末リトリート」第一回目開催しました！
第一回目「週末リトリート」開催しました！ 11名の方にご参加いただき、富士山のふもと御殿場で オーガニックゆるファスティング、心のデトックス、 有機農業体験、温泉、焚火などなど盛りだくさん（でもリラックス）な3日間。 有機野菜・無添加調味料で作ったゆ […]
- 9月 16, 2020
- 9月 16, 2020
発酵食品は摂らないほうが良い②
さて、お腹のカビをやっつけるには、どうすればいいのか？ 具体的な対応策を見てみましょう！ この記事は前回の続きです。 前回の記事はこちら ①甘いものを控える カビの大好物である甘いものは控えましょう。 砂糖を使ったお菓子、ケーキ、アイスクリーム、炭酸 […]
- 8月 22, 2020
- 8月 22, 2020
発酵食品は摂らない方が良い
「発酵食品はお腹に悪い」 と聞いたらびっくりしますか？ 実は発酵食品はある人にとっては有益ですが ある人にとっては害となります。 それは「お腹にカビがいる人」です。 健康な人でも腸内に1％程度のカビが 存在し […]
- 8月 15, 2020
体調改善のシグナルは〇〇？
今日は、体調が改善してきたときのシグナル についてお伝えします。 一生懸命食事を改善して 運動もして 睡眠もとって、、、、 「効果が出ているんだろうか？」 というのが気になるところ。 そんなバロメーターのひとつになるのが […]
- 8月 11, 2020
- 8月 11, 2020
悩みを一瞬で消す方法
どんなに悩んでいる人でも、 実は悩んでいないと知ったら、びっくりしますか？ 結論から言うと、 悩みは自分の心の中で作っています。 つまり、自分で作ったものは、 自分で消せるということです。 「指輪が抜けない～！どうしよう！ […]
- 8月 6, 2020
- 8月 6, 2020
捉え方ひとつで病気は治る
こんにちは！ 夏真っ盛り、温度も湿度も上昇してきました。 この時期はサンダル、素足などで外出することが 多くなります。 冷えは足元から。 冷房の効いた室内では、足元を冷やさないよう 特に女性の皆様は注意してくださいね＾＾ […]
- 8月 4, 2020
なかなか治らないニキビの対処法
こんにちは。 梅雨も明け、いよいよ夏真っ盛り！ 夏野菜も元気に育っています。 さて、私はずっとニキビに悩まされてきました。 高校生のときからオイリー肌で 赤み＆ニキビの炎症肌。 ところが、ある超意外なことをきっかけに 赤み […]
- 7月 26, 2020
人類が犯した最大の間違い
こんにちは。 夜中に雨が降って、 日の出とともに晴れるのはすがすがしいものですね。 今日は、サピエンス全史 ユヴァル・ノア・ハラリ から、「食」の歴史にフォーカスしていきたいと思います。 人類は、誕生から今ま […]