食事と健康│体質改善　何をやってもダメなあなたへ　

ジグソーパズルの足りないピース

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。健康に関する常識って、正しいのでしょうか。肥満は単なるカロリー計算の問題で、肥満を解決するには、食べる量を少なくして、運動を増やすか、何か一種類の食べ物をや […]

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。「デトックスしたい」そう思ってホットヨガや岩盤浴に通う女子も多いはず。しかし、ちょっと待った！デトックスは汗をかかなくてもできるのです。 &nb […]

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。「腸内環境が大切」とはよく聞く言葉ですね。腸は「第二の脳」と呼ばれるほど重要な臓器。身体に入ってきたものが、いいものか悪いものかを記憶することができます。 […]

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。前回の続きです。自分のこと③ 当時会社員で体調のすぐれない私にとって、一番辛かったのは、「自分で料理を作ること」。朝7時前に出て、帰りは、9時過ぎ、土日は疲れてベッド […]

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。自分のこと② の続きです。「食の大切さ」とはよく言われますが、実際あまり実感ないですよね？カップラーメンを食べてもすぐ倒れるわけでもないですし、すぐ癌になるわけでもありま […]

こんにちは、「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。前回の続きです。自分のこと① 高校生の頃から一気に体調が悪くなった私は、なんとか気合で行きたかった大学に現役合格。大学に入学してからも、体のだるさは変わりません。 4年間を […]

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。ずっとオリジナルのブログが欲しいと思っていたのが、ついに実現しました。今日から新ブログ、スタートです＾＾今私は、無添加・オーガニック専門の料理を作るお仕事をして […]