- 4月 25, 2020
- 4月 25, 2020
玄米をやめてみた②
こんにちは！ 「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。 玄米をやめてから2週間経ちました。 結果をご報告します。 【玄米をやめた結果】 メリット ・身体が軽い ・消化が楽 ・お腹が空く ・むくみが軽減 ・寝起きがいい & […]
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食事と健康
- 4月 5, 2020
玄米をやめてみる
こんにちは！ 「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。 私は、体調がすぐれない時に、 マクロビオティックを知り、 そこから玄米を食べ始めました。 当時は、ご飯と言えば白米でしたが、 お米は太るからといって、 […]
- 3月 20, 2020
- 3月 20, 2020
元農林水産大臣 山田正彦氏とお会いしてきました
こんにちは！ 「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。 先日、元農林水産大臣 山田正彦氏とお会いしてきました。 日本の種が大手メジャーに 乗っ取られようとしています。 「種子法廃止」および「種 […]
- 3月 13, 2020
「ゼロ」になるということ
こんにちは！ 「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。 振り返ってみると、 自分は結構悩む気質で、 小さいころから、将来のことを 結構考えていました。 高校生くらいから体調がすぐれなくなり、 それがピークに達した社会人の […]
- 3月 8, 2020
- 3月 8, 2020
「高い」から買う理由
こんにちは！ 「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。 コロナ騒動で給食が中止になり、 野菜の値段が暴落しているそうですね。 スーパーの小松菜が50円で売られているとか。 うちが使うのは提携の有機農家さんのお野菜のみなの […]
- 3月 4, 2020
宇宙市民であるという自覚
こんにちは！ 「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。 考えてみてください。 私たちは地球という星に住んでいます。 太陽系の中の1つの星です。 太陽から3番目にあるのが地球です。 […]
- 3月 4, 2020
体重は毎日計った方が良い？
こんにちは！ 「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。 体重、毎日計っていますか？ 特にダイエット中の方は、体重計とにらめっこして、 一喜一憂しているのかもしれませんね。 結論からいうと、 体重を計るのは、週に1回くらい […]
- 2月 29, 2020
病気を治すには
こんにちは！ 「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。 病気を治す確実かつ唯一の方法は、 自分の中にある自然治癒力を引き出すことです。 自然治癒力は、生きとし生けるもの、 誰にでも備わっています。 怪我をし […]
- 2月 20, 2020
- 2月 20, 2020
オーガニックだから良いとは限らないワケ
こんにちは！ 「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。 「おすすめのオーガニックレストランはありますか？」 と聞かれることが多いです。 都内ですと、 いくつかオーガニックレストランがありますね。 渋谷や表参 […]
- 2月 17, 2020
「良く噛む」ことの相乗効果
こんにちは！ 「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。 食事のとき、「良く噛む」ことを意識していますか？ 面白いデータがあります。 弥生時代の1回にかける食事の時間は、1回1時間、咀嚼回数は4000回でした […]