こんにちは！
「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。
ほとんどの人は「境界線」の中で生きています。
痛みや苦しみに適応するためには、
その事実を受け入れる能力が必要です。
しかし、痛みや苦しみにショックを受け、見たくないと
望む場合、そこに「境界線」を引くのです。
自分の行動を観察する最善の方法は、
体を通して見ることです。
脳は自らを覆い隠すことが得意ですが、
体は、脳のように思いを隠したり、否定をすることはできません。
自分の中にある感情を観察します。
その感情を感じ、寄り添ってみましょう。
その感情に触れることで、不快な体の感覚が自然に消えていきます。
歪んだエネルギー、
滞ったエネルギーが身体を解放するにしたがって、
不快感が軽減されていきます。
境界線は、こうして消えていきます。
なぜならどんな境界線も、意識から出来ているからです。
私たちが意識すれば、必ず変化を起こすことができます。
あなたの現実が、努力しなくても、あるがままで、
より受け入れやすくなりますように。
今日も、お読みいただき、ありがとうございました。
