食事と健康│体質改善　何をやってもダメなあなたへ　

ティータイムで健康に

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。仕事や勉強で、頭が疲れた時いただく暖かいお茶、ホッとしますね。何気なく飲んでいるお茶。かつては薬として利用されていたのをご存知ですか？もちろん現 […]

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。古代インドの生命医学、アーユルヴェーダは、脈、呼吸などの体の変化、心の状態、そして種々の病的な症状などについての仕組みを説明するもので、 5000年以上の歴史があります。 & […]

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。みんな大好きチョコレート。疲れたとき、甘いものが欲しい時、ついつい手が伸びます。でも、本当のチョコレートの味って、知ってますか？チョコレートは […]

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。料理が美味しくない！味付けが物足りない！味がない！頑張って料理してるのに、どうして？！そんなことありませんか？で、スーパーで色んな調味料を揃 […]

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。「腸内フローラ」は認知度が上がり、腸の細菌叢（そう）のバランスが健康の要であるということが広く認知されていきました。今回のお話は、「口腔内フローラ」。 &nb […]

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。私は数年前までひどい不定愁訴で、 37度の微熱が下がらず、だるくて、腰が重くて、食べものを受け付けなくて、自律神経失調症になり、生理も1年以上止まって、まだ […]

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。腸内細菌のことを、最近よく耳にしますね。私たちの十二指腸、小腸、大腸、直腸には 500種を超える多種多様な細菌が暮らしています。その数100兆個以上、重さは1～２ｋｇにも達す […]

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。ほとんどの人は「境界線」の中で生きています。痛みや苦しみに適応するためには、その事実を受け入れる能力が必要です。しかし、痛みや苦しみにショックを受け、見たくな […]

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。科学技術が発達し、神経細胞やニューロンペプチドなど多くの発見がされました。ピアノをイメージしてみましょう。ピアノを分解してみたところで、音楽の美しさは分かりません。モーツア […]

こんにちは！「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。 1990年、イギリスの医学誌「ランセット」に初めて掲載された、ディーン・オーニッシュ博士による研究は、当時としては画期的なもので、当時の医学界を驚愕させました。 […]