こんにちは！
「あなたの毎日が、輝く食事」のミチコです。
モヤモヤ、溜まっていませんか？
人間関係で、気に入らない人がいたり。
ちょっとした一言に傷ついたり。
そんな負の記憶が、
心の中でリピートされて
吐き出せない。
そんなときの対処法をお伝えします。
それは、「完璧」から見る、ということです。
普通は、
「〇〇さんが××という発言をしたのは、△△が原因だったからだ」
「△△という原因をつくらなければよかったんだ」
となりますよね。
この世は因果の世界ですから、
その原因にも、さらなる原因がある。
もしかしたらその原因をつくったのは、
両親の影響だったかもしれませんし、
そのまたご両親の影響だったかもしれません。
これでは永遠に悩みは解決しません。
そんなときは、
「すべてが完璧だった」と言い切るのです。
言い切るのがポイントです。
完璧だったのです。断定するのです。
答えは、すでに存在しています。
答えから問題を見るのです。
そうすると、
完璧だった理由が後から出てきます。
だって、結論は完璧なんです。
完璧という「前提」で、問題をみます。
どうですか？
頭がすっきりしませんか？
紙とペンがあれば、
完璧だった理由をあげてみましょう。
10個でも20個でも、書けるだけ書き出してみるのです。
そうすると悩みが消えます。
騙されたとおもってやってみてください。
効果は絶大です。
日常でも使えます。
すっきりした心で今日も良い1日を＾＾
今日も、お読みいただき、ありがとうございました。
